Što piti/jesti kad je nisko željezo?

Ja sam također nakon rođenja drugog djeteta bila anemična,što je zapravo i vrlo česta pojava kod žena nakon poroda.Ja sam jela jetrica,zeleno povrče,pila sokove ali to baš nije imalo velikog učinka tako da sam 3 mjeseca pila Ferohel sirup i krvna slika mi se tj.željezo u krvi normaliziralo.Treba voditi dosta računa o vrijednosti željeza u krvi jer ono može biti pokazatelj aemija iza kojih se mogu razvijati neke teže bolesti.

Cijeli život sam anemična ali to uspješno kontroliram kupinovim vinom.....kad osjetim da mi se preko dana počne spavati bez obzira što sam se dovoljno naspavala znam da je opet željezo otišlo k vragu. Na večer, prije spavanja, popijem dva gutljaja kupinovog vina i za tjedan dana sam opet ko' nova...i ajmo dalje.
Inače sam kao klinka morala piti onaj odvratni Ferohel sirup od kojeg sam obavezno povraćala...ne podnosim okus metala u ustima i jedino me spašava ovaj moj lijek....a i fiiiino je....iz domaće radinosti.

dobro je da ti možeš pit čisto vino, meni nije fino, ali trebala big se natjerati.

ovo moje je domaće i jako bez kapi vode....pa smijem popiti samo dva gutljaja i to prije spavanja tako da me odmah zvekne san
...a inače ako pijem vino...pijem samo čisto....ne volim miješati

ako hrana ne pomaze, a u težim oblicima ne pomaže...onda preporučam heferol tablete.
pila sam ih šest mjeseci i digla željezo sa 3 na 11.
sada ih pijem povremeno...tj. svakih nekoliko mjeseci jednu rundu od mjesec dana i za sad je ok.

Šarafe.

Ja sam anemična kad mi je menzes jer imam bolne mjesečnice, dr.
mi je rekao da sam sklona endometriozi.

Čuo sam da je dobro u jabuku ubosti 3-4 veća eksera (čavla, no) i tako ostaviti 24 sata, nakon toga izvaditi eksere, a jabuku naribati i pojesti, po želji možete u kašicu staviti meda i/ili ocijediti limuna.. Najbolje pojesti na prazan želudac. I tako 10-ak dana, navodno pomaže. Podrazumjeva se da su ekseri novi, nezahrđali

Nedostatak, vitamina, minerala. povišeni šečer, krvni tlak... , su pokazatelji da organizam ne funkcionira ispravno, odnosno da je zatrovan-
treba izvršiti detoksikaciju, kako se to radi, mislim da na internetu ima dovoljno!

Mass je napisao/la:Čuo sam da je dobro u jabuku ubosti 3-4 veća eksera (čavla, no) i tako ostaviti 24 sata, nakon toga izvaditi eksere, a jabuku naribati i pojesti, po želji možete u kašicu staviti meda i/ili ocijediti limuna.. Najbolje pojesti na prazan želudac. I tako 10-ak dana, navodno pomaže. Podrazumjeva se da su ekseri novi, nezahrđali