Savjeti za zdrav život

Stranica 1 / 2. 1, 2  Next

Prethodna tema Sljedeća tema Go down

Savjeti za zdrav život

Postaj by Love on ned sij 18, 2009 8:43 am

SAVJETI ZA ZDRAV ŽIVOT
Izvor:internet

* REDOVITO SPAVAJTE 7-8 SATI
* DNEVNO BUDITE TJELESNO AKTIVNI NAJMANJE 30 MINUTA
* REDOVITO DORUČKUJTE
* PIJTE SVAKODNEVNO BAREM 8 ČAŠA VODE
* DNEVNI UNOS HRANE PODIJELITE U PET OBROKA
* IZBJEGAVAJTE MEĐUOBROKE, MASNU, SLANU I SLATKU HRANU
* SVAKI DAN JEDITE POVRĆE I VOĆE
* ODRŽAVAJTE POŽELJNU TJELESNU TEŽINU
* IZBJEGAVAJTE STRESNE SITUACIJE I NAUČITE PREVLADATI STRES
* NE PUŠITE CIGARETE
* ALKOHOL UZIMAJTE UMJERENO ILI GA POSVE IZBJEGAVAJTE


Koji su vaši osobni savjeti?

_________________
...U životu uvijek radi ono što želiš, a ljudi? Oni će svakako pričati..

Love
Domaćica foruma Love
(Brineta, kuvar'ca, zlopamtilo)
Domaćica foruma Love  (Brineta, kuvar'ca, zlopamtilo)

Registriran/a : 18.12.2008
Broj postova: 29930
Reputacija Reputacija: 785
Godina imam: 25
Započeo/la tema:
672 / 999672 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by bittersweet on ned sij 18, 2009 1:39 pm

doručak, više manjih obroka dnevno, vježbanje, vitamini(ja pijem b complex i c- vitamine već godinama i imunitet mi se jako poboljšao, već 4 godine nisam imala niti virozu).

bittersweet
Trajno baniran/a

Registriran/a : 07.01.2009
Broj postova: 7256
Reputacija Reputacija: 10
Godina imam: 24
Započeo/la tema:
51 / 99951 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by Neu on pon sij 19, 2009 12:18 am

ja nikada ne jedem povrće... jedino jedem krumpir,mrkvu i tako to.ali ne jedem pappriku,luk,salatu,krastavce,ciklu,itd..jer to ne volim.odmalena to ne jedem.

_________________
Who are you to judge the life I live? I know I'm not perfect and I don't live to be. But, before you start pointing fingers, make sure your hands are clean.
Kada mi pričaju iza leđa, znam da sam uvijek korak ispred njih!

Neu
CroFriends gazdarica
CroFriends gazdarica

Registriran/a : 18.12.2008
Broj postova: 70868
Reputacija Reputacija: 3715
Godina imam: 23
Započeo/la tema:
999 / 999999 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by House on pon sij 19, 2009 3:11 am

to sve je zdravo, ali i da to radiš skroz nemoš ostati zdrav, treba što voliš konzumirat u normalnim obrocima, nije da sad nešto pametujem, to je tek tolko moje mišljenje.

House
Manga foruma
Manga foruma

Registriran/a : 21.12.2008
Broj postova: 6747
Reputacija Reputacija: 434
Godina imam: 23
Započeo/la tema:
390 / 999390 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by bittersweet on pon sij 19, 2009 3:17 am

slažem se. uostalom, ne pametuješ- sve to gore i piše.

bittersweet
Trajno baniran/a

Registriran/a : 07.01.2009
Broj postova: 7256
Reputacija Reputacija: 10
Godina imam: 24
Započeo/la tema:
51 / 99951 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by Neu on pon sij 19, 2009 4:30 am

house. znam da bi trebala jesti povrće,ali kad meni to nije fino Suspect
jedino nekad,a to nekad je jednom u 4 godine možda,pojedm jedan mali krastavčić ali samo iz tetine bašće,baš je mali i jako je fin.zeleni.

_________________
Who are you to judge the life I live? I know I'm not perfect and I don't live to be. But, before you start pointing fingers, make sure your hands are clean.
Kada mi pričaju iza leđa, znam da sam uvijek korak ispred njih!

Neu
CroFriends gazdarica
CroFriends gazdarica

Registriran/a : 18.12.2008
Broj postova: 70868
Reputacija Reputacija: 3715
Godina imam: 23
Započeo/la tema:
999 / 999999 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by Love on sri sij 21, 2009 11:57 pm

ja obožavam povrće i voće,toga mi nikad dosta..

_________________
...U životu uvijek radi ono što želiš, a ljudi? Oni će svakako pričati..

Love
Domaćica foruma Love
(Brineta, kuvar'ca, zlopamtilo)
Domaćica foruma Love  (Brineta, kuvar'ca, zlopamtilo)

Registriran/a : 18.12.2008
Broj postova: 29930
Reputacija Reputacija: 785
Godina imam: 25
Započeo/la tema:
672 / 999672 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by goc on čet sij 22, 2009 12:06 am

lol, sad vidim pa ja se ovih savjeta uopće ne pridržavam

goc
Docent foruma
Docent foruma

Registriran/a : 23.12.2008
Broj postova: 10614
Reputacija Reputacija: 258
Godina imam: 21
Započeo/la tema:
62 / 99962 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by Neu on ned lip 21, 2009 10:01 pm

nemojte pušit deda

_________________
Who are you to judge the life I live? I know I'm not perfect and I don't live to be. But, before you start pointing fingers, make sure your hands are clean.
Kada mi pričaju iza leđa, znam da sam uvijek korak ispred njih!

Neu
CroFriends gazdarica
CroFriends gazdarica

Registriran/a : 18.12.2008
Broj postova: 70868
Reputacija Reputacija: 3715
Godina imam: 23
Započeo/la tema:
999 / 999999 / 999

[Vrh] Go down

Re: Savjeti za zdrav život

Postaj by evitaa on sub ruj 26, 2009 9:43 am

Mogu reći da živim baš u skladu sa gore napisanim,prestala sam pušiti,a alkohol nisam nikada pila.

evitaa
Forumsko laprdalo
Forumsko laprdalo

Registriran/a : 26.08.2009
Broj postova: 13369
Reputacija Reputacija: 1124
Godina imam: 40
Započeo/la tema:
94 / 99994 / 999

[Vrh] Go down

Stranica 1 / 2. 1, 2  Next

Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh]


Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.